Como se preparar para a sua primeira Meia Maratona?

Como se preparar para a sua primeira Meia Maratona?

Os 21km da Meia Maratona do Beach Park é o momento de calçar o tênis, respirar fundo e encarar o trajeto que passa por paisagens inspiradoras que ajudarão você a superar seus limites a cada novo momento. Além de melhorar o nosso condicionamento físico, correr liberar diversos hormônios necessários para a sensação de bem-estar que tanto apreciamos. Mas não se engane: a [...]

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